前回の続き。。。

Crystal Loverの皆さまこんにちは✨

先日記しましたイギリスから学べること・伝えたいこと

今日はその続きです♡

早速ブログを読んで、宅配サービスに登録してくださった方もいらっしゃるようで嬉しいです。ありがとうございます。

イギリスではロックダウンが始まる前に色々な情報が錯綜し（もうメディアの思う壷💦）、本当に国全体がパニック状態だったのが外に出なくても痛いほど伝わってきました。

宅配サービスについても、こちらにいる大切な友人たちにも伝えたかったのですが、あれよあれよと言う間に新規会員を受け付けない会社が増えてしまって、もっと早く教えてあげれたらよかったとすごく後悔しました

なので、日本にいるこのブログを読んでくださっている皆さま

私にとっては大好きなクリスタルを通じて広がった大切な仲間（一方通行かもしれませんが笑）なので、お伝えすることにしました

イギリスは現在、スーパーも以前に比べるとかなり対応がしっかりしてきたように見受けられます

私はまだ実際に足を運んだわけではないので、具体的な状況はわかりませんが、スーパーに行って買い物をしている近所の方達のお話を聞くと

❶お店には入店可能な人数制限が設けられている

❷外で並ぶときも前・後ろの人との距離を２m開けなければいけない

❸場所や時間帯、お店にもよるが長い時は１時間待ち

❹スーパーの中でも他の客との距離は２m開けなければいけない

❺店内は一方通行になっていて、買い忘れの後戻りが難しくなっている

❻支払いのカウンターには透明のプラスチックバリア板が張られている

❼商品はあるが、一部品薄状態が続いている

などでした。

国によって規制レベルは異なるので日本もロックダウンになれば同じような状況になるのかはわかりませんが、ロックダウンとなればスーパーへ駆け込む人が増えるのは簡単に想像ができるので、やはり最初の数週間でも宅配サービスがあれば混乱を防げます

今回はどの国も物流は滞っていないので、宅配は今の所安全だと思いますが、プラスアルファで最低限の備蓄も忘れないでください

イギリスは食料品だけでなく、冷凍庫がオンライン上から消えています💦

我が家はあまり大きな冷蔵・冷凍庫ではないので予備で冷凍庫を買おうかと考えていたのですが、時すでに遅し。。。売っているのはビルトイン式の冷凍庫のみで、普通のタイプはすべて売り切れていました；

特にイギリスは冷凍食品が国民食？と言われるほどバラエティーが豊富ですからね。

ですが、備蓄におすすめなのはレトルトやカップラーメン、冷凍食品ではないですよ！

これらは今回のパンデミックには逆効果です；

上記のようなものは地震などの災害で物流・ライフラインさえも止まってしまう場合です

今回は長期間になる可能性大なので体の免疫力を上げて心身ともに健康でいられるかがポイントです

上記のものは、防腐剤や添加物がたっぷり使われていますので、免疫力はダウンします

それよりも、お米はもちろんですが醤油・みりん・味噌・麹・塩・お酢などの保存が効くもの
野菜やお肉・お魚もこれらに漬けておけばかなり日持ちします
また、干物や干し芋なども栄養価が高くて最高ですね！（これらも保存料や添加物に気をつけて）

特にスーパーで買える干物は防腐剤たっぷりなので、こちらに私が以前から愛用している干物屋さんをシェアします→⭐️

また卵もかなり日持ちしますし完全食と言われているので、少し多めに用意しておいてもいいと思います

卵もスクランブルエッグにすれば冷凍できますし、野菜も茹でて冷凍
お肉やお魚類はパッケージから取り出してラップやオーブンシートなどに包んで冷凍すればかさばらなくてすみます。

なので備蓄は少しずつ新鮮なものを買い足しながら。

小麦粉や米粉・そば粉もあれば自分でうどんやパンも作れます

ただ小麦粉は●清のはNGです（GMがたっぷり💦）こちらも国産有機の小麦粉を選ぶように気をつけてください

もしスーパーに行かなくてはいけない人は、八百屋さんやお魚屋さん、お肉屋さんなどあまり大人数が集まらない個人商店などを利用してもいいと思います

また、今１歳未満の赤ちゃんがいらっしゃる方は今は断乳は避けてなるべく母乳をあげてください　１歳を超えていても、まだ母乳が出るのであれば引き続き授乳することをおすすめします

母乳には赤ちゃんの月齢に関係なく、乳児に必要な栄養素が含まれていて免疫効果大です✨

また蜂蜜も本物のものを常備しておくといいと思います　こちらも熱処理が加えておらずオーガニックのものを選ぶようにしてください

私は毎朝かなりぬるめのお白湯にオーガニックレモンと海塩、そして蜂蜜を入れたものを毎朝一杯飲みます

かなり体がクリアになるのでおすすめです！

また界面活性剤の入った洗剤やリキッドソープや除菌ジェル、除菌アルコールもおすすめできません。

私たちの皮膚は常在菌という身体のために戦ってくれる菌がいますが、これらを使ってしまうとまったく戦いの戦士ゼロになってしまいます。シャンプーやリンス、化粧品も同じですね。界面活性剤は特に気を付けましょう！

この際しっかりと私たちの身の回りのものと向き合ってみるのもいいかもしれません。

さて、今回のパンデミックで地球は大きく変わろうとしています

人も大きく変わろうとしています　今まで目隠しされてきた世界を目の当たりにするかもしれません

すでにかなりの大気汚染が軽減され、大量生産・大量消費の時代も終わろうとしています

この機会に都市から離れることや農家とのつながりを持ってみるのもいいかと思います

私は幼い頃から父が有機の畑作りをしていたので、畑の耕し方や野菜の育てかたなども見て学んできました

なので体でそれを覚えていますし、こちらでは主人の両親がバイオダイナミック農業をオーストラリアでしていて、イギリスに戻ってからも本当にびっくりするほど美味しい野菜や果物を育てています

またクリスタルを始める前は都市と農村をつなぐ分野を勉強していたので、イギリスの農家に住み込みで働いていました

なので、いざとなればなんとかなるという安心感がどこかにありますし、自然や農家への感謝の気持ちは言葉では言い表せません

特にこういう状況になってみるとよりその気持ちは大きくなりますね

私がオーガニック野菜をおすすめするのは、もちろん自身や家族の健康の面もありますが、それと同時に子供たちにどんな土を残していきたいかを考えるからです

土にはあらゆる微生物や菌が生きていますし、それが私たちが生きていく上で欠かせないのです

少しでも多くの人がこれに気が付いて、消費意識を変えればそれは投資になり貢献になります

そしていつかは日本もオーガニック農法の野菜・果物たちが安価で買えるようになるでしょう

まぁ今回のCVについてそして現在世界で起きていること、またその先についても、私も言いたいこと、声を大にして伝えたいこと満載です💦

でもこれについては賛否両論あると思いますし、それぞれ信じている世界というものがあるのであえて触れませんが、１つ言えるのは（前回のライブ動画でもちらっと言いましたが）確実に光は大きくなっているということです

それは未だかつて歴史上私たちが見たことのない世界かもしれません

そのために裏で今この瞬間も一生懸命戦っている人たちがいるということです✨

そして私たちは来たる大変容の世界に飛び込む勇気を持たなければいけません！

今は忍耐の時

新しい世界を歩く下準備の時です

今できることに集中し、どんな世界をどう生きていきたいのか具体的に書き出してみるのもいいですね

ロックダウン中

どうしてもスクリーンタイムは増えがちになります

食料備蓄だけでなく、今まで時間がなくて読めなかった本を集めてみるのもいいでしょう

また、アパートやマンション住まいの方は観葉植物をお部屋に用意しておくのもおすすめです♫

とにかく家の中を自分と家族にとって最高に居心地のよい環境にしておきましょう！

それではいつもありがとうございます❤️

皆さまが元気で健康でありますように🙏

次回はびっくりなクリスタルスカルが入荷したので、こちらをご紹介します✨

どうぞお楽しみに♫